Sonntag, 12. Oktober 2014

Gesunde Frühstücksidee ♥

Eingestellt von Laura Butera um 05:15 1 Kommentare
Gesunde Frühstücksidee♥



Mein allerliebster Snack, aber natürlich auch ein schnelles Frühstück! 
Vollkorntoast mit Erdnussmus, selbstgemachter zuckerfreier Cramberrymarmelade und Banane! ♥
Probiert es aus, falls ihr es noch nicht kennt ! Soo gut !

Zutaten für die selbstgemachte Marmelade :

500g frische Cranberrys ( oder andere Beeren)
3 EL Chia samen
etwas Wasser
Stevia

Gebt die Beeren mit dem Wasser in einen Topf und lasst es für ca 3-4 min köcheln ( wenn TK dann länger).
Wenn die Beeren gut zerkocht sind gebt die Chia samen  + Stevia dazu und lasst es quellen. ( evtl. noch etwas wasser hinzufügen! )

Und voila ! Ihr habt eine gesunde , leckere und ohne Zucker zugesetzte Marmelade ! ♥
 

Sweet World ♥ Copyright © 2012 Design by Antonia Sundrani Vinte e poucos